"Fatburner" von Marion Grillparzer aus dem GU-Verlag

In diesem Buch wird auf 96 Seiten ganz einfach beschrieben, wie man schnell und ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen und Fett verbrennen kann.
Ernährungsfehler werden leicht und einleuchtend erklärt z. B. wie der Körper auf Zucker und Weißmehl reagiert und welche Aufgaben das Insulin hat.
„Fatburner“ wie z. B. Vitamin C, die Mineralien Chrom, Jod, Magnesium und die Eiweißstoffe Cholin, Karnitin und Taurin pushen den Stoffwechsel und heizen die Fettverbrennung an.
Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel wahre Fatburner sind und das Abnehmen leicht machen. 
Es wird genau beschrieben, welche Vitalstoffe das Fett in den Zellen zum Schmelzen bringen, welche Nahrungsmittel den Fettabbau in den Fettzellen aktivieren und was die Produktion von Hormonen ankurbelt, die schlank, fit und glücklich machen.

Viele hilfreiche Tabellen verschaffen einen guten Überblick

• in welchen Lebensmitteln ist wie viel Eiweiß enthalten
• welche Nachrungsmittel sind die Fatburner
• wo sind die Fettnäpfchen & wie vermeide ich sie
• glykämischer Index (gute und schlechte Kohlenhydrate)

Zusätzlich enthält das Buch ein Fatburner-Guide für unterwegs!